Tidak Takut Lagi Terkena Sinar Matahari dengan Tabir Surya

Penggunaan tabir surya sangat utama untuk kesehatan kulit. Selain melindungi kulit dari paparan sinar matahari, tabir surya juga mampu meminimalkan munculnya keriput, bintik cok e lat, hingga risiko terkena kanker kulit.

Sinar matahari memang memiliki manfaat bagi kesehatan Kehilangan cairan tubuh, yaitu merangsang produksi vitamin D.  Namun, di balik manfaatnya, sinar matahari yang berlebihan justru dapat merusak sel-sel pada lapisan kulit. Oleh karena itu, penting menggunakan tabir surya yang sesuai macam kulit.

Tips Memilih dan Menggunakan Tabir Surya

Penggunaan tabir surya sangat dianjurkan, terutama saat Anda melakukan kegiatan di luar ruangan pada siang hari agar kulit terlindung dari paparan sinar ultraviolet (UV).

Namun, memilih dan menggunakan tabir surya tidak boleh sembarangan. Berikut ini adalah beberapa tips memilih tabir surya yang tepat:

1. Pilihlah tabir surya berlabel broad spectrum

Label broad spectrum pada tabir surya memamerkan bahwa tabir surya ini dapat melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet A (UVA) dan sinar ultraviolet B (UVB). Paparan sinar UVA dan UVB yang berlebihan sama-sama menyebabkan kerusakan pada kulit.

Sinar UVA bisa menyebabkan penuaan dini kulit dan kulit keriput, sedangkan sinar UVB bisa menyebabkan kulit terbakar. Selain itu, baik sinar UVA maupun UVB sama-sama berpotensi menyebabkan kanker kulit.

2. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih

Tingkat SPF (Sun Protection Factor) merupakan hal yang perlu dipertimbangkan saat memilih tabir surya. Jumlah kandungan SPF akan memengaruhi seberapa lama proteksi tabir surya tanpa kulit mengalami sunburn.

Guna mendapatkan perlindungan yang baik dari sinar matahari, Anda disarankan untuk memilih tabir surya dengan kandungan SPF 30 atau Berlebihan. Tabir surya dengan SPF 30 mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV hingga 97%.

Semakin tinggi Penilaian SPF pada tabir surya, semakin lama efek perlindungannya pada kulit. Sebaliknya, semakin kecil nilai SPF pada tabir surya, semakin rendah pula manfaatnya bagi melindungi kulit dari pajanan sinar matahari, penuaan dini, dan risiko terjadinya kanker.

3. Cermati bahan dan kandungan dalam tabir surya

Untuk memperoleh hasil yang maksimal dalam melindungi kulit dari paparan radiasi UV, Anda disarankan bagi menggunakan tabir surya yang mengandung beberapa bahan pendukung, sepertinya seng oksida, avobenzon, oksibenzon, titanium dioksida, atau memoryl SX.

4. Pilih tabir surya yang berbentuk lotion

Ada berbagai macam macam tabir surya yang beredar di pasaran. Penggunaan tabir surya berbentuk lotion Berlebihan dianjurkan daripada tabir surya semprot. Hal karena tabir surya semprot sulit menjangkau segala bagian kulit dengan baik, meskipun penggunaannya lebih mudah.

Selain itu, penggunaan tabir surya semprot juga berisiko menimbulkan efek berbahaya ketika bahan kandungan di dalamnya terhirup secara tidak mengurangi sengaja.

G unakan Pula Lotion Pemutih

Agar kulit tetapi terlindungi dengan baik dari paparan sinar matahari, Anda dianjurkan bagi mengaplikasikan tabir surya ketika memakai lotion pemutih saat keluar ruangan.

Lotion yang beredar di pasaran pun terbilang beragam. Ada lotion yang berfungsi untuk melembapkan, ada pula lotion yang berfungsi bagi memutihkan atau mencerahkan warna kulit.

Pada lotion atau handbody pemutih, Anda disarankan untuk menghindari lotion pemutih yang mengandung merkuri karena memiliki efek samping yang berbahaya.

Imbangi penggunaan tabir surya Berhubungan dengan penggunaan pakaian lengan panjang, topi lebar, dan kaca mata Kayu hitam untuk melindungi kulit. Selain itu, sebaiknya hindari paparan sinar UV paling kuat, merupakan pada kisaran pukul 10.00­­­­­­–­­­­­­­16.00 meski cuaca tampak mendung.

Apabila Anda masih bingung dalam memilih dan menggunakan tabir surya, jangan ragu untuk konsultasikan dengan dokter untuk mendapat Sasaran mengenai jenis tabir surya yang sesuai dengan kondisi kulit Anda.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Osteoporosis - Gejala, penyebab dan mengobati

Image
Osteoporosis adalah keadaan ketika kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi keropos dan gampang patah. Osteoporosis jarang menimbulkan gejala dan biasanya baru diketahui saat penderitanya jatuh atau mengalami cedera yang menyebabkan patah tulang. Osteoporosis bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak-anak dan orang dewasa. Namun, osteoporosis lebih sering terjadi pada wanita yang sudah memasuki masa menopause.  Kondisi ini disebabkan oleh berkurangnya kadar hormon estrogen yang berperan utama dalam menjaga kepadatan tulang. Penyebab dan Gejala Osteoporosis Osteoporosis disebabkan oleh menurunnya kemampuan Dehidrasi dalam meregenerasi tulang sehingga kepadatan tulang berkurang. Penurunan kemampuan regenerasi ini biasanya akan dimulai saat seseorang memasuki usia 35 tahun. Selain faktor usia, ada dua faktor lain yang bisa meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis, tampaknya kekurangan vitamin D, hipokalsemia, gangguan hormon, jarang berol...
Read more

My Visa Bahasa Melayu Tingkatan 1 Buku B Jawapan

Image
My visa account, access my visa account online, my visa rewards account, my visa credit card account, check my visa status, check my visa gift card balance, my visa job, my visa gift card, log into my visa account, view my visa account online. Buku Aktiviti Bahasa Melayu Tahun 1 Jilid 1 SJK KSSR SEMAKAN merupakan sebuah bahan pembelajaran yang sangat penting untuk kanak-kanak berusia 7 tahun yang bersekolah di Sekolah Jenis Kebangsaan (SJK) di Malaysia. Buku ini diterbitkan oleh Dewan Bahasa dan Pustaka (DBP) yang mempunyai tanggungjawab untuk memperkembangkan bahasa kebangsaan iaitu Bahasa Melayu. Buku aktiviti ini bertujuan untuk membantu murid-murid dalam memperkaya kosa kata, mengenal perkataan baru serta mengembangkan kemahiran bertutur dan menulis dalam Bahasa Melayu. Buku ini menyediakan pelbagai jenis latihan dan aktiviti yang sesuai dengan tahap umur murid-murid tahun 1 dan ianya selaras dengan Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR) yang semakin diperkemas. Salah s...
Read more

Jenis-Jenis Kompres dan Aturan Pakainya

Image
Kompres terdiri dari dua macam, yaitu kompres dingin dan hangat. Masing-masing jenis kompres memiliki manfaat dan cara penggunaan yang berbeda. Oleh karena itu, kompres harus digunakan dengan tepat agar bisa bekerja Herbi efektif. Penggunaan kompres di bagian tubuh tertentu diketahui menmemperoleh meredakan berbagai keluhan, seperti nyeri otot, kejang, sakit punggung, sendi kaku atau bengkak, leher kaku, nyeri pada pergelangan Ironi, sakit pada lutut, serta demam. Meski begitu, tidak sembarang kompres bisa Anda gunakan. Keluhan yang berbeda akan membutuhkan macam kompres yang berbeda pula. Jenis-Jenis Kompres dan Keluhan yang Bisa Diatasi Ada dua macam kompres yang umum digunakan untuk menangani berbagai keluhan, yaitu: Kompres hangat Kompres hangat terdiri dari dua macam, yaitu kompres hangat kering dan kompres hangat lembap. Kompres hangat Ebi umumnya menggunakan bantal pemanas, botol air panas, atau sauna. Sementara kompres hangat lembap ...
Read more